1354章 苏神牌精神氮泵，施主，不来一碗吗？ (第2/2页)

“那很简单啊。”陈娟看着夺冠后的苏神他们，感觉自己的眼睛里面，也有了更多光彩，道：“我现在就再给自己吃氮泵啊。”
　　
　　“精神氮泵。”
　　
　　“每次都让我上场前，可以提前激活身体的内分泌状态，感觉好得很呢。”
　　
　　韦勇丽：？？？
　　
　　一开始她也有些半信半疑，但是跟着陈娟一路上看过来，她也的确是感觉自己……
　　
　　嘿。
　　
　　别说。
　　
　　身体的兴奋度，瞬间就提高了不少。
　　
　　真是，神奇普拉斯！！！
　　
　　就仿佛是整个人的精神状态，瞬间亢奋起来，感觉到血液的流速，都开始变快了。
　　
　　宛如被注入了咖啡因、氮氧化物、精氨酸。
　　
　　整个人那叫一个……神清气爽，内部通明，整个兴奋的感觉，这不就来了吗。
　　
　　这么神奇？
　　
　　其实就是借助外部环境的刺激，比如画面语言动作，让自己的神经系统先兴奋起来。
　　
　　因为平常的时候，神经系统都是不兴奋的状态。
　　
　　而神经系统得兴奋，也会让中枢神经系统活跃起来。
　　
　　人的中枢神经系统构造最为复杂，也最为完善，尤其是大脑半球的皮质得到了高度的发展，它已经变成了神经系统最重要也是最高级的部分，它确保了人体内各个器官的协同活动，以及人体与外部环境之间的统一和协调。
　　
　　又因为，中枢神经系统负责处理信息并影响身体活动，同时它可以调节呼吸、运动和肌肉收缩等工作。因此在比赛之前，如果能更多唤醒中枢神经系统，就能带来更多的运动收益。
　　
　　如此一来就可以，首先从大脑中发送更多的信息来招募更多的肌肉，从而使你的动作更加完美和有效率。其次为打破身体极限的平衡点提供更有效的协助。然后中枢神经兴奋起来，对身体的平衡感和协调感可以进行有效的调整。
　　
　　你看看，哪个不是短跑运动员，乃至是竞技运动员需要的东西？
　　
　　身体就是这么神奇的系统，可以对于外界做出各种各样的内部化学反应。
　　
　　因此合理找到自己的“兴奋开启点”，是个很重要的运动员“小窍门”。
　　
　　所以你会看到，很多运动员都会有些个人比赛的“小癖好”。
　　
　　“在竞技中，有太多的东西，是不受球员掌控的。天气，裁判，教练，对手，球迷，等等，都是不可预测的。这一切，都超出了你的掌控。”渥太华一位注册精神科医师，在接受《雅虎体育》采访时谈到，为什么选手们会表现得那么“迷信”甚至“自我催眠”，她说：“如果你能发现一些你能够掌控的东西，那么这种东西就能缓解你无谓的忧虑，让你发挥出最佳水平，那么他就是你需要的。”
　　
　　如此一来，你可以明显看到你的身体反应参数，要比不兴奋的时候，提高不少。
　　
　　什么增加全身肌肉的血液流量，提高神经的敏感度，加速血液对肌肉组织的营养补给，快速排出训练后的代谢副产物，提升肌肉温度，让它能更有效率地收缩，进而增加肌力，增加关节部位的润滑，降低关节受伤的风险性等等，都是兴奋后可以直接带来的好处。
　　
　　所以，未来怎么让运动员在赛前，变得中枢神经兴奋，也是一个很大的讨论点和议题。
　　
　　反正这个扳机点，因人而异，但就目前的研究来看，在你需要进行运动的同样运动中找素材，是个比较可靠的办法。
　　
　　比如你锻炼的时候，就看看国家举重队的视频，看看运动员的高光时刻，都有明显的提升性。
　　
　　眼下这个，就是苏神随手写的几篇论文，可陈娟基本上每一篇都看。
　　
　　以前是强迫自己看，现在是主动去看。
　　
　　看多了，自然就认知面广了，也知道现在这情况，到底是什么科学原理。
　　
　　一通解释后，韦勇丽也眼前亮了起来。
　　
　　心里默默念叨道：
　　
　　小娟姐果然厉害，这都可以运用到科学上！
　　
　　科学运动，科学运动，我以后一定也要像她看齐！
　　
　　一定也要把“苏神牌精神氮泵”，这个神器，比赛之前，来一碗。
　　
　　不。
　　
　　是要一大碗才行！
　　
　　苏神：……
　　
　　听我说，谢谢你们咧。
　　
　　PS:继续还有哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　
　　(本章完)