2008章 很强，不过今年的培猛，会很猛 (第2/2页)

因为每一次。
　　
　　都会消耗掉你大量的物质时间精力，尤其是时间，这是完全不可逆的损失。而做好一个事情可能需要好些年的积累，那个时候你再回头已经是迟了。
　　
　　没有青春给你在开。好在。
　　
　　这条路线没有选错。
　　
　　苏神天眼庇护。
　　
　　帮他选了最适合的路径，路径没有问题的话，那剩下来的就是——
　　
　　个人自己的努了。
　　
　　这一点。
　　
　　劳逸是最不用怀疑的一个。
　　
　　前十米依靠强大的核心，确保力量从腿部高效地传递到上肢，使整个身体的运动更加协调。
　　
　　接着开始加速。
　　
　　当腿部用力蹬地，核心肌肉收缩帮助稳定身体姿态，避免因力量不均而产生过度晃动或扭曲，让起跑的力量能够更有效地推动身体向前。
　　
　　劳逸今年对于身体的强度强化，更加控制。
　　
　　没错。
　　
　　就是控制。
　　
　　不要以为身体为主就不需要控制。
　　
　　其实怎么控制好身体，同样是门技术活。
　　
　　劳逸对于自己核心的掌控，更胜去年。
　　
　　砰、砰、砰、砰、砰。
　　
　　送髋加速。
　　
　　在送髋动作方面，核心与送髋紧密相连。
　　
　　送髋是短跑中增加步幅的关键环节。
　　
　　劳逸这里，进行送髋时，骨盆周围的核心肌肉发力，通过收缩和放松的协调配合，实现髋部的前送。
　　
　　砰、砰、砰、砰、砰。
　　
　　同时以以腰腹的旋转带动髋部的转动，这个过程就像是一个动力链，核心是动力链的中心环节。
　　
　　核心肌肉的力量能够控制送髋的幅度和速度，使劳逸送髋动作更加流畅、有力。
　　
　　而且稳定的核心可以让运动员在送髋过程中更好地保持身体平衡，避免因髋部过度摆动而失去重心，减少水平速度的损失。
　　
　　这一点劳逸今年更加掌控得法。
　　
　　就这个核心的稳定程度。
　　
　　怕是整个二沙岛。
　　
　　只有重开的苏神可以相提并论。
　　
　　进入途中跑。
　　
　　劳逸加快脚步。
　　
　　步子越来越迈开。
　　
　　良好的核心力量有助于提高能量的利用效率。在短跑过程中，肌肉收缩需要消耗能量，核心的稳定能够减少不必要的肌肉代偿性活动，使能量能够精准地用于推进身体前进和送髋等有效动作上，从而提升短跑的速度和经济性。
　　
　　四十米五十米。
　　
　　极速爆发。
　　
　　劳逸带着这个速度，就这样顺过了终点线。
　　
　　一看成绩。
　　
　　好家伙……10.14s。
　　
　　虽然看起来就比谢正业快0.01s，可是都是专业人士，都明白这两人在这里爆发的能量。
　　
　　完全不同。
　　
　　谢正业是年轻气盛，加上速耐天赋顶着。
　　
　　这一枪跑个八成甚至更快都没问题。
　　
　　他都身体上搞得定。
　　
　　可一般人就不能这样，尤其是专门跑100米的运动员。不可能像是谢正业这样顺腿，因此只要比之前更好，就足够了。
　　
　　最多拿个六七成就够。
　　
　　劳逸也是老选手了，这点经验还是有。
　　
　　不会在这里浪费体能。
　　
　　他这一枪就是为了顺腿而顺腿。
　　
　　是为了待会全力以赴。
　　
　　没有谢正业的天赋和闲心。
　　
　　他的时间也不多了。
　　
　　起码他自己这样觉得。
　　
　　自然是不会浪费一点。
　　
　　跑完之后。
　　
　　看来往后只有一个感觉——
　　
　　劳逸今年跑得真是稳定啊。
　　
　　稳定的就像是一台史密斯机器。
　　
　　看起来今年的苦练。
　　
　　同样有回报。
　　
　　扭头劳逸看着起点附近的张培猛。
　　
　　就像是在说，怎么样？
　　
　　我今年可更强了。
　　
　　现在。
　　
　　让我看看你的本事吧。
　　
　　大家都看出来了劳逸更进一步，纷纷点头赞许的时候……
　　
　　起跑线上的张培猛，却根本像是没有听见。
　　
　　只是看着劳逸这边。
　　
　　突然露出了淡笑。
　　
　　旁边的湖凯看着，也嘴角微微挑起道：
　　
　　“劳大牛的确厉害，能在这个程度这个年纪还能百尺竿头更进一步，的确有本事。”
　　
　　“不过，这要是对比我家培猛。”
　　
　　湖凯嘴角的笑，似乎更大了些。
　　
　　“那还是……”
　　
　　“差点。”
　　
　　“今年的培猛。”
　　
　　“会很猛哦。”